Podstawowa przemiana materii
- By :
- Category : Suplementy
- Tags: przemiany materii

Podstawowa przemiana materii (PPM) to najmniejsze tempo przemiany materii, zachodzącej w organizmie człowieka, niezbędne do podtrzymania podstawowych funkcji życiowych, znajdującego się w stanie czuwania, w warunkach zupełnego spokoju fizycznego i psychicznego, komfortu cieplnego, który na 12 godzin przed badaniem nie spożywał żadnych posiłków, po 3 dniach diety bezbiałkowej i po co najmniej 8 godzinach snu. W zależności od wieku oraz stylu życia podstawowa przemiana materii pochłania od 45% do 70% dziennego zapotrzebowania energetycznego człowieka.
Na PPM składają się przemiany zachodzące w:
układzie nerwowym – 1/4
wątrobie – 1/5
nerkach – 1/15
sercu – 1/15
pozostałe narządy – 2/5